活かす読書
ikadoku

ビジネス書・ベストセラー本・科学本を中心に13年以上、ひたすら本を紹介し続けるブログ。既に紹介した本は3700冊以上。

脳が冴える15の習慣

2007年08月08日
8

脳が冴える15の習慣―記憶・集中・思考力を高める (生活人新書)
脳が冴える15の習慣―記憶・集中・思考力を高める (生活人新書)
築山 節 (2006/11)
日本放送出版協会この商品の詳細を見る

満足度★★

“人をボケさせるもっとも確実な方法”は、何だと思いますか?

本書によると、一切情報を与えないこと。

具体的には、椅子に縛り付けて、1日中「壁」だけを見せると
1週間も経たないうちに、まともな思考力を失うそうです。

しかし、実際にスキ好んで、こんな生活をする人はいませんが、
これが「壁」でなく、テレビやパソコンであっても、何年も続くと、
脳機能を維持するのが難しいと、著者は指摘します。

そして、次のように感じる場面が多くなってくると要注意のようです。

  1.人から話しかけられた時にパッと反応できなくなる
  2.周囲の変化に疎くなる
  3.人から物忘れを指摘されることが多くなる
  4.同じことを繰り返し考えがちになる

当てはまるものは、ありませんでしたか?

私は、2番あたりがヤバそうです。

もし、思い当たることがある方は、“意識して目を動かす”
ことが、状況改善に良いそうです。

本書では、医師の立場から見た、
脳の機能にもとづいた、冴えた脳をつくるための15の習慣
が紹介されています。

いずれの習慣も、時間や経済的な負担が少なく、
更には脳だけでなく、人生そのものを豊かにする提案となっています。

ただ登場する例が、ボケ症状の治療だったり、
「先日、私の患者さんが・・・」という例だったりすることもあり、
本書のメインターゲットは、中高年の読者、特に定年退職した層である
ことがうかがえるので、若くてバリバリ仕事をこなしている方には、
必要のない内容が多いかもしれません。

この本から何を活かすか?

本書の第8の習慣では、記憶力を高めるために、
ブログを書くことを推奨
していました。

また、第14の習慣では、創造力を高めるために、
「何のために役立つか」より「誰のために役立つか」を
重視
したほうが良いという指摘がありました。

そこで、この2つを勝手に組み合わせてみると、
「誰のために役立つか意識して、ブログを書くと、
記憶力と創造力の両方を同時に高めることができる」
ということになります。

素晴らしいことですね! 

May the reading be with you!

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ikadoku
この記事を書いた人: ikadoku
毎朝4時に起きて本を読み、13年以上ブログで紹介記事を投稿しています。北海道在住。たまに旅行で長期の休みを取ります。

コメント8件

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成功の法則研究所

ikadokuさん
TBありがとうございます。
相変わらずの多読家ぶり!すばらしいですね。
最近のマイブームは【脳】関連本。
またブログで紹介していきますので
よってみて下さい。

昨年仕事で3回北海道にいきました。
食べ物は旨いし、自然も豊富!
また行きたいですね。

2007年08月09日 (木) 10:29

ikadoku

成功の法則研究所さん

北海道、仕事以外でも是非、遊びに来てください。

ところで、The Secret 最初の20分、
成功の法則研究所さんの、ブログのリンクから見ました。
素晴らしいものを紹介していただき、ありがとうございます。

2007年08月09日 (木) 11:07

成功の法則研究所のセイです

ikadokuさん

【THE SECRET】日本語版については
来年正式に発売が決まったそうです。

是非、全編見てくださいね。

英語版全編もいいですよ!

2007年08月09日 (木) 16:26

ikadoku

セイさん

全編はまだ見ていませんが、ラリー・キング・ライブ
でのインタビューは少し見てみました。
タイミングよく、ボブ・プロクターさんの本を読んだので、
8/8の記事で、リンクを張らせていただきました。

2007年08月10日 (金) 08:32

mks4726

ikabokuさん、こんにちは。
この「脳が冴える15の方法」は「レバレッジ・シンキング」に紹介されていた一冊でよね。
ブログをアウトプットの手段として使うのは有効な手段として、私も最近ブログ立ち上げたばかりですが、感じているところです。私の場合は自分の日記代わりみたいなものですが、ikabokuさんのようなブログを参考にして多少人に読んでもらえるようにしていきたいと思います。
また遊びに来ます。

2007年08月13日 (月) 10:09

ikadoku

mks4726さん

私は、この本を読んでから、レバレッジ・シンキングを
読んだので、「あ、この前読んだ本が紹介されているな~」
といった感じでしたが、よくよく考えれば、
紹介されているおかげで、この本を目にする機会があり、
私も読むチャンスに巡り合ったのかも知れません。

2007年08月14日 (火) 08:52

ハル

>ただ登場する例が、ボケ症状の治療だったり、
>「先日、私の患者さんが・・・」という例だったりすることも>あり

私の場合、当てはまることがたくさんありました。
お、やばいかな?
バリバリ現役の世代ですが…。

整理整頓が苦手で、やることが多くなると頭がパニックになる
タイプなのですが、
まず手先を動かして整理整頓を、というのがとても参考に成りました。

私もブログを書いていますが、

>「誰のために役立つか意識して、ブログを書くと、
>記憶力と創造力の両方を同時に高めることができる」

こちらを参考にさせていただこうと思います。

2007年12月08日 (土) 23:15

ikadoku

ハルさん

「バリバリ現役の世代」を自覚するって
素晴らしいことですね。

きっと私の場合は、「この本に書かれているは、
患者さんの例だから、自分には関係ない」と
(本当はヤバいと分かっていても)無理やり、
そう思い込みたいだけなのでしょう。

2007年12月10日 (月) 12:11

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  • 脳が冴える15の習慣―記憶・集中・思考力を高める (生活人新書)(2006/11)築山 節商品詳細を見る 脳が冴えわたっている瞬間は確かに存在する。創...

    2008.05.05 (Mon) 06:41 | hobo-sickboy-
  • ◆脳が冴える15の習慣 築山節 ◆最近、冴えてない人に! 「レバレッジ・シンキング」(本田直之著)に紹介されている一冊。 記憶・集中・思考力を高めるポイントを提案! 最近、何となく頭がぼんやりしている。 記憶力や集中力、思考力が衰えたように感じている人へ。...

    2009.09.03 (Thu) 05:30 | ビジネス本でバージョンアップ 2.0!