2008.11.27 Thu

100%夢をかなえる人の習慣
(2008/10/01)
望月 俊孝　商品詳細を見る

満足度★★★

本書は、「宝地図ムービー」の解説書です。

宝地図とは、よく言われる「夢を紙に書く」を視覚化したもので、
2003年頃から望月俊孝さんが公開している夢実現ツールです。

元々は、1枚のコルクボード（または模造紙）に、
手に入れたい物や、実現したい夢のイメージ写真と言葉を配置し、
それを毎日眺め、夢を脳に刷り込むためのものです。

その宝地図をパワーアップさせ、
動画化したものが「宝地図ムービー」。

自分の夢の写真・音楽・言葉を動画として撮影し、
紙ベースだった宝地図以上に、5感に訴えるようになっています。

PCで作成すると、それなりの手間が必要ですが、
簡易的に携帯電話の動画撮影機能で作る方法は、意外と簡単そうです。

　　1.　実現したい夢を決める
　　2.　夢のイメージ写真を5〜10枚集める（画像検索サイトなどから）
　　3.　写真に合う言葉を決め、付箋で写真に貼る（本書に言葉集の掲載あり）
　　4.　BGMを選ぶ
　　5.　BGMを流した状態（音量は大きく）で、携帯電話の動画撮影機能で、
　　　　写真を1枚ずつズーム撮影（1枚につき3〜5秒）する

もう少し、本格的な宝地図ムービーを作りたい方は、
本書の後半で、必要なソフトや作成のポイントが解説されていますので、
そちらを参照してください。

まずは、作る際の心理的なハードルをなるべく低くして、
簡易的にでも試してみることが大切でしょう。

この「宝地図ムービー」が有効に働くかどうかは、作ることより、
作ったムービーを、毎日見ることを習慣化できるかに
かかっていますね。

参考までに、望月さん自身のムービーはこちら。
（ページの下にスクロールしていくとあります）
ちょっと本格的過ぎて、腰が引けてしまうかもしれません。

ちなみに、サンプルムービーは3分以上ありますが、
本書では2分以内のムービー作成を推奨しています。

この本から何を活かすか？

私は以前、宝地図を作成して目につく所に貼っていましたが、
人が家に来ると、気恥ずかしいこともあって、その度に外していました。

そして、いつしか貼らないように・・・

今回、宝地図ムービーを作ったとしても、
正直に言って、毎日見続ける自身は全然ありません。

でも、アクションを起こすことが大切ですから、
自分がCMディレクターになったつもりで、作ってみようと思います。

Miss a meal if you have to, but don't miss a book.