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読んだ本を、どう活かすか? セミリタイヤしたikadokuが、週に5冊、ビジネス書・自己啓発本・投資本・ベストセラーなどの本を紹介します。

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6つのビタミンH

夢を見つける! 「なりたい」あなたに生まれ変わる! 6つのビタミンH
夢を見つける! 「なりたい」あなたに生まれ変わる! 6つのビタミンH

(2010/11/25)
中野 博 商品詳細を見る

満足度★★★
付箋数:21

「なりたい自分」に変わるための自己啓発本。

著者は環境ビジネスコンサルタントの中野博さん。

中野さんは、自分の体験をベースに、
多くの取材や書籍の知識をもとに
心に効く6つのサプリメント「ビタミンH」を開発しました。

それでは、本書は、なぜ「ビタミン」なのか?

なんとなく効きそうだからという理由での
ネーミングではありません。

そもそもビタミンとは、人間の生育に必須であるにも関わらず
体内で生成することができない栄養素。

中野さんは、次のように説明します。

  「このサプリが『ビタミン』である最大の理由は、
  これが、今まであなたの体内(脳内)では生成されてこなかった
  考えやノウハウだからです。
  だからこそ、毎日、このビタミンHを
  服用し続けることが必要なのです。」

そして、本書では各章の扉のページに
そのサプリの用法などが簡単にまとめられています。

  第1錠 History(自分史)
    ・用法 就寝前に1錠
    ・Historyの辞書的説明
          歴史、経歴、沿革
    ・Historyの著者的解釈
          自分のこれまでの歩みやしてきたことを
          すべて洗い出し、書き出す。自分の歴史の中に
          大きなヒントが隠されている。

本文では、中野さんが体験談を交えながら、
なぜそのサプリが必要なのか、
どのように行動を起こせばよいのかを説明します。

本書で紹介されているエクササイズは、
他の自己啓発本で見たことのないような
革新的な内容ではありません。

しかし、中野さんが自らの失敗談をさらけ出し、
明るいトーンで書いているので、
素直に読め、スッと入ってくる印象です。

恐らく、この本を読んだ人がどのような状態でも、
受け入れられると感じるのではないでしょうか。

ちなみに、History以外の5つの要素は以下の通りです。

  「Hunt(必死で探す)」、「Hope(願う)」、
  「How(どのように)」、「Help(助ける)」、
  「Hospitality(思いやり)」

本書は、少し若い人向けに書かれています。

特効薬ではなく、体質改善に少しずつ効くビタミンですから、
早い時期に始めた方が効果が高いのかもしれません。

この本から何を活かすか?

  エクササイズ28

    「今日は何に感謝しよう?」と自分に問いかけて、
    心に浮かんだことをすべて書き出してみましょう。

今週、妻が父親の入院の付き添いのため、
3日間家を空けています。

こういう状況になると、普段から家のことを
色々やってくれている妻のありがたさが
良く分かりますね。

妻に感謝。

そして、妻がいない間、
家事を手伝ってくれている娘にも感謝。

もちろん、私のブログを訪問してくれた
あなたにも感謝。

本当に、ありがとうございます。

Miss a meal if you have to, but don't miss a book. 
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