活かす読書

ikadoku

ビジネス書・ベストセラー本・科学本を中心に13年以上、ひたすら本を紹介し続けるブログ。既に紹介した本は3700冊以上。

最強の睡眠 世界の最新論文と450年企業経営者による実践でついにわかったposted with ヨメレバ西川ユカコ/坂木浩子(ぽるか) SBクリエイティブ 2020年04月06日楽天ブックス楽天koboAmazonKindle満足度★★★★付箋数:24あなたは、「睡眠負債」を抱えていませんか?睡眠負債とは、睡眠不足が借金のように積み重なってあらゆる不調を引き起こす状態です。睡眠負債は、日本では2017年の新語・流行語大賞にノミネートされ、多くの人が知...