活かす読書

ikadoku

ビジネス書・ベストセラー本・科学本を中心に13年以上、ひたすら本を紹介し続けるブログ。既に紹介した本は3700冊以上。

ロスの精神科医が教える 科学的に正しい 疲労回復 最強の教科書posted with ヨメレバ久賀谷 亮 SBクリエイティブ 2019年08月05日楽天ブックス楽天koboAmazonKindle満足度★★★付箋数:22  「私たちは疲れています。特に身体を  休めても癒えない “脳疲労” が深刻です。  デジタル社会はログカーブのスピード  で脳に負担を与え、ストレスは脳を  ネガティブな色に染めます。  もう脳にはスペースが残っていない  のです...