活かす読書

ikadoku

ビジネス書・ベストセラー本・科学本を中心に13年以上、ひたすら本を紹介し続けるブログ。既に紹介した本は3700冊以上。

世界のピークパフォーマーが実践する脳を操る食事術posted with ヨメレバ石川 三知 SBクリエイティブ 2017-04-28AmazonKindle楽天ブックス楽天kobo満足度★★★付箋数:23あなたは、次のように健康のことを考えて飲食に気を使っていませんか? ・余計な糖分は取りたくないので、ドリンクは  カロリーゼロを選ぶようにしている ・お腹を凹ますために、ご飯やパン、麺類など  糖質をとらないようにしている。 ・ダイエットのため...