活かす読書

ikadoku

ビジネス書・ベストセラー本・科学本を中心に13年以上、ひたすら本を紹介し続けるブログ。既に紹介した本は3700冊以上。

SLEEP 最高の脳と身体をつくる睡眠の技術posted with ヨメレバショーン・スティーブンソン ダイヤモンド社 2017-02-24AmazonKindle楽天ブックス楽天kobo満足度★★★付箋数:22  「睡眠は人生の隠し味だ。  人間の身体は非常によくできていて、  睡眠を利用してありとあらゆる機能を  向上させる。コンセントから充電しなくても  身体をいたわって身体が必要とする  睡眠をとれば、再び元気になる。  眠りの世界を迂回し...