活かす読書

ikadoku

ビジネス書・ベストセラー本・科学本を中心に13年以上、ひたすら本を紹介し続けるブログ。既に紹介した本は3700冊以上。

世界のエリートがやっている 最高の休息法――「脳科学×瞑想」で集中力が高まるposted with ヨメレバ久賀谷 亮 ダイヤモンド社 2016-07-29AmazonKindle楽天ブックス楽天kobo満足度★★★付箋数:22  「たいていの人は、 “休息=身体を休めること”  だと思い込んでいます。  たっぷりと睡眠をとったり、リゾート地で  ゆったり過ごしたり、温泉にじっくり  つかったり・・・もちろん、そうやって身体を  休めることも大切です...