活かす読書

ikadoku

ビジネス書・ベストセラー本・科学本を中心に13年以上、ひたすら本を紹介し続けるブログ。既に紹介した本は3700冊以上。

一流の睡眠―――「MBA×コンサルタント」の医師が教える快眠戦略posted with ヨメレバ裴 英洙 ダイヤモンド社 2016-08-05AmazonKindle楽天ブックス楽天kobo満足度★★★★付箋数:24あなたの平日の行動を、時刻に沿って順番に書き出してください。このように言われたら、あなたはどう書きますか? ・7:00 起床 ・7:30 朝食 ・8:00 出勤 ・ ・時間の差はあれ、このように書き出す方が、ほとんどではないでしょうか。残念ながら、こ...